Migliaia di anni fa, quando scimmie è venuto giù dagli alberi, l'uomo della colonna vertebrale è stato il primo test di un carico verticale. Questo ha portato al fatto che c'erano i presupposti per le sue malattie. In età moderna, di alta tecnologia, per la posizione forzata, al lavoro e in Generale uno stile di vita sedentario sono sempre di più si pone la questione – cosa fare se la schiena fa male? La risposta a questa domanda si può sentire un sacco, ma solo un insieme di corretta terapeutiche e preventive misure vi aiuterà a dimenticare il mal di schiena.
Proprio come qualsiasi altra malattia, dolore alla schiena richiede il giusto approccio per determinare le cause. In genere, questi il dolore associato con la patologia spinale. È pertanto necessario consultare un neurologo e di ricerca, di radiologia, il meglio di loro sarà TCMS o risonanza magnetica. Studi strumentali contribuirà a determinare il livello delle lesioni spinali, e di rilevare la presenza di indicazioni per il trattamento chirurgico.
Terapia per alleviare il dolore
Cosa fare per il mal di schiena? Il modo più rapido effetto è ottenuto dalla terapia farmacologica. Il trattamento Standard comprende:
- Farmaco che rilassa i muscoli
- Anti-infiammatori, antidolorifici
- Vitamina terapia
- Chondroprotectors
Farmaci, permettendo di rimuovere uno spasmo muscolare è necessario utilizzare nelle prime ore di acuta insorgenza di dolore. Rilassamento delle tensioni muscolari permette di rimuovere rapidamente la conseguente compressione delle radici spinali, togliere crampi dei muscoli. Questo porta ad una forte riduzione del dolore. Anche alleviare lo spasmo muscolare è il passo più importante nel trattamento della patologia spinale.
Farmaci Anti-infiammatori, permettono di alleviare il dolore e l'infiammazione, se il mal di schiena. Essi possono essere utilizzati in iniezioni, tablet e esternamente in forma di un unguento o gel. La vitamina. Rinforza e protegge le fibre nervose da agenti esterni nocivi.
Vitamine del gruppo "b" hanno la capacità di migliorare la conduzione degli impulsi nervosi, che aiuta a rimuovere molti fenomeni negativi, oltre al dolore.
Chondroprotectors – preparazioni composto di chondroitins e glucosamina — quelle sostanze che esistono in sana la cartilagine delle articolazioni intervertebrali e dei dischi. Processo infiammatorio notato la mancanza di essi.
Importante! Tutti i farmaci dovrebbero essere presi solo come indicato dal vostro medico. Altrimenti, ci si può aspettare lo sviluppo di complicanze, superando i necessari dosaggi e altre cose spiacevoli.
Non-droga modi per affrontare la malattia
Purtroppo, la terapia del dolore non sono sempre disponibili. In presenza di Allergie, intolleranze, patologie concomitanti gravi, gravidanza, uso di molti farmaci è impossibile. Ed è stata la gravidanza o malattie concomitanti spesso provocano lo sviluppo di dolore. Cosa si deve fare se davvero un mal di schiena, e farmaci sono controindicati? Esso contribuirà a drug-free metodi:
- Il massaggio. Il massaggio è una delle più sicure le procedure mediche. L'unica controindicazione assoluta è il cancro del paziente. Massaggio per alleviare spasmi muscolari riflessi, di ridurre il dolore e migliorare il flusso di sangue a tutti i tessuti. Questo avrà un impatto positivo sulla salute Generale.
- La fisioterapia è anche un trattamento sicuro. Gli effetti delle correnti elettriche, campi magnetici, la somministrazione sottocutanea di anestetici permette di raggiungere notevoli risultati. Spasmo muscolare riduzione del dolore nella parte posteriore sono per un tempo molto breve per rafforzare i muscoli deboli, e la nutrizione dei tessuti è notevolmente migliorata.
Tuttavia, prima di effettuare le procedure necessario consultare un medico / fisioterapista per identificare il metodo di trattamento più appropriato e identificare eventuali controindicazioni (reazioni allergiche, oncopathology, malattie della tiroide, etc.).
- La terapia manuale e l'agopuntura. Questi metodi sono simili, per effetto di massaggio, ma operano su un livello più sottile di interconnessione riflessi.
Leggero dolore, di spostamento o di allungamento dei muscoli di riflesso attiva una serie di risposte. Il risultato è una riduzione o eliminazione del dolore, di restauro, di sensibilità. È anche uno dei modi per mantenere il corpo in buona forma, se avete mal di schiena. Tuttavia, affidare questa procedura solo per i professionisti. In aggiunta ai metodi di cui sopra di effetti terapeutici, c'è un altro completamente sicuro e altamente efficace metodo per il controllo e la prevenzione di fisioterapia.
Esercizi fisici per combattere il dolore e la prevenzione
Gli antichi Greci ha detto – il movimento della vita. L'occupazione di terapia fisica, in ogni caso, non esclude l'esercizio di altre misure di riabilitazione. Tuttavia, esercizi per il mal di schiena può essere un mezzo di primo soccorso, nessun accesso ad altri modi. Ciò è dovuto all'aumento del flusso di sangue alle zone infiammate, che contribuisce a rendere più rapida escrezione di sostanze tossiche nell'infiammazione che causa il dolore. Qui sono alcuni esempi di esercizi:
- Esercitare il gatto. In piedi sulle quattro zampe, prognut arco verso il basso il più possibile, quindi tenere questa posizione per alcuni secondi. Ripetere 3-4 volte. Questa carica quando il mal di schiena è particolarmente efficace per il petto e la vita.
- In piedi, di interblocco con le mani dietro la schiena, afferrando con una mano il polso dell'altra mano, poi spingere indietro nella regione lombare. Esercizio rilassa teso i muscoli della schiena, soprattutto toracica e trasferisce il carico sui muscoli delle braccia.
- Seduto su una sedia, inclinare la testa verso il basso, per quanto possibile, gradualmente e con molta attenzione. Cercare di raggiungere il mento al petto. Se toccato o dolore non lo permette, a poco a poco tirare la testa alla sua posizione originale e un po ' fa. Ripetere un paio di volte. Effettivo esercizio prende il carico dei muscoli del collo.
Eseguire ogni giorno questi esercizi è malato e inferiore della schiena. La loro esecuzione non devono avere paura di misurare il dolore. Questa è solo la prova che il ceppo si è indebolita e zone infiammate. Se si dispone di un indebolimento dei muscoli della schiena (soprattutto per le persone che conducono una vita sedentaria), fisioterapia contribuirà a rafforzare i muscoli e ridurre il carico sulla colonna vertebrale.
Attività ideale, che comprende lavorare quasi tutti i muscoli del corpo, è il nuoto. Inoltre, la riduzione di un complesso includono una doccia e acqua fredda, che è il riflesso di un effetto su tutto il corpo.
È importante sapere che la carica è quando il mal di schiena sarà efficace solo nel caso di regolare e corretta esecuzione. Esercizi per imparare meglio farlo sotto la supervisione di un medico specialista in terapia fisica. Poi si può effettuare in autonomia a casa. Ricordate la salute della tua schiena dipende da Voi.